Jak vybrat výškově nastavitelný stůl


Výškově nastavitelný stůl je důležitý pro správnou ergonomii a zdraví při práci. Existují dva typy stolů: mechanické a elektrické obvykle s výškovým rozsahem od 70 cm do 120 cm (dají se zakoupit od 60cm do 130 cm). Při výběru stolu je také důležité zvážit velikost desky a nosnost stolu, ty nejlepší mají nosnost až 125 kg. Zejména pokud se na ní budou umisťovat těžké předměty. Elektrický stůl má výhodu paměťového systému a rychlost polohy stolu. Polohovatelný stůl snižuje riziko zdravotních problémů spojených s dlouhodobým sezením či stáním.

Výškový rozsah stolu

Při výběru polohovacího stolu je důležitý dostatečný výškový rozsah, zvláště pokud měříte méně než 165 cm či více jak 195 cm. Výškově nastavitelné stoly mají standartně výškový rozsah od 70 cm do 120 cm. Pokud jste výškově menší nebo větší, dají se zakoupit i stoly s výškovým rozsahem od 60 cm do 130 cm. Přesné míry najdete v tabulce níže.

Pro správné sezení za stolem držte vzpřímenou pozici s narovnanou krční páteří a nakloněnou pánví dopředu. Výška stolu by měla odpovídat výšce loktů a kolena by měla tvořit úhel 90°. Položte nohy celou plochou na zem a umístěte horní hranu monitoru v úrovni očí pro správnou ergonomii sezení.

Pro správné stání za stolem klouby nohou nesmějí být úplně propnuty, musejí být v neutrální poloze nebo mírně pokrčeny. Pánev by měla být v přirozené poloze pod tělem a nesmíme ji vytáčet dozadu. Ramena by měla být volná, směřovat do stran a dolů. Hlava by měla být vzpřímená.

Výškově nastavitelný stůl

Tabulka polohovatelný stůl


Dva typy pohonu

Existují dva typy výškově nastavitelných stolů: mechanické a elektrické. Mechanický výškově nastavitelný stůl se zpravidla nastavuje pomocí kliky a nastavení do požadované polohy může trvat i několik minut, zatímco výškově nastavitelný elektrický pracovní stůl se reguluje do požadované výšky pomocí panelu, zpravidla umístěného pod hranou stolu a nastavení do požadované pozice zabere jen pár vteřin. Také výhodou elektrického výškově nastavitelného stolu je, že nastavení výšky je tišší než u stolu mechanického. Rozhodnutí mezi těmito dvěma typy stolů závisí na vašich potřebách a preferencích. Velkou výhodou je paměťový systém, který umožňuje ukládat Vaše nastavené pozice. Pak jen stačí zmáčknout tlačítko a stůl se nastaví do uložené polohy.

Výškově nastavitelný stůl elektrický

Jakou zvolit velikost desky stolu

Rozhodnutí by mělo záviset na vašich potřebách a preferencích, zda potřebujete větší pracovní plochu nebo máte omezený prostor, a také na tom, jak těžké předměty budete umisťovat na stůl. Největší výškově nastavitelné stoly mají nosnost až 125 kg. Rozměry stolové desky se obvykle pohybují od 110x60 cm až 220x90 cm. Standartní tloušťka desky je 18 mm, ale lze koupit i luxusnější a pevnější desku s tloušťkou 25 mm.

Výškově nastavitelný stůl s deskou

Proč je výškově nastavitelný stůl důležitý?

Střídání práce ve stoje a v sedě má pozitivní vliv na vaše zdraví. Sedavý způsob práce může vést k bolestem zad a krční páteře, krevním sraženinám a obezitě. Na druhé straně, stání po dlouhou dobu může způsobit otoky nohou a křeče. Výškově nastavitelný stůl umožňuje změnit polohu těla a snižuje riziko zdravotních problémů spojených s dlouhodobým sezením či stáním.


Tipy na nejlepší výškově nastavitelné stoly

Elektricky polohovatelný stůl HS-ET114E-N

Elektricky polohovatelný stůl, cenově dostupný pro každého. 

Elektricky polohatelný stůl


Profesionální motorizovaný stůl HS-R21B

Výškově nastavitelný stůl s pamětí až na 3 různé polohy stolu.

Výškově nastavitelný stůl R21B



Robustní rohový elektrický stůl HS-H103-90

Výškově nastavitelný stůl do rohu místnosti.

rohový elektrický výškově nastavitelný stůl

Nevíte si rady?

My vám poradíme

cz@haltimo.com
+420 778 757 552